今天是全国爱眼日，关注视力又一次成为了话题。

夏天很多人都会戴墨镜，但是你知道吗？墨镜戴不好，可能会伤害眼睛。

首先，长时间佩戴太阳镜眼睛处在相对暗淡的光线下，瞳孔下意识散大，长此以往会造成视力退化。

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其次，长时间佩戴太阳镜加重眼部负担，引发皮肤麻木肌肉紧张。

除此之外，选购太阳镜也是很有讲究的，像八戒买的那种20块钱3副的地摊货，对眼睛的危害可是很大的。

劣质太阳镜制作粗糙，镜片厚薄不一、颜色不均匀、光学性能较差、屈光度超标等都会造成视力伤害。佩戴太阳镜后瞳孔扩大，劣质眼镜不能有效阻挡紫外线更伤眼。

选择太阳镜一定要去正规眼镜店，近视眼可以选择有度数的墨镜，也要正确验光，专业配镜。

购买正规产品应该购买有国家质量监督批文、证书的产品，还要检查产品有无品名、颜色、质量级别、生产厂名和商标、防紫外线程度、偏光与否等标志和说明。

选对颜色墨镜颜色越是炫酷，对眼睛反而越有害。防紫外线效果较佳的是茶色、墨绿色、灰色。这三种颜色的镜片几乎可以吸收100%的紫外线，而且成像效果较好，眼睛不容易疲劳。其次，是红色系、黄色系的镜片。

注意贴合度买墨镜一定要注意镜片与脸的贴合度，有弧度的墨镜更贴合脸部，这样防晒效果才会更好，尤其把眼睛周围都包裹住，扣在眼部，防晒效果较好。环境不同，最好戴不一样的墨镜。比如，经常在无遮蔽物的高速路上开车的司机，到海边湖畔度假、钓鱼的人会遇到水面的强烈反光，这时可以选择买偏光镜片的墨镜。

注意眼疾老年人若视力下降，要到眼科检查一下有没有白内障、黄斑退行性病变、糖尿病眼病等。若有这类眼底病变，视力本来就差，再戴着墨镜，处在比较暗的环境中，反而不太安全。

来源：养生堂 北京日报

编辑：吕剑魁

责编：刘非非